鲜香芝麻粥的功效与作用节能

来源:    作者:笔名    2020-10-20

鲜香芝麻粥的功效与作用

文章导读 粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生根据北京住建委站的签数据统计活中常见的鲜香芝麻粥的做法。

鲜香芝麻粥<原文链接:/p>

【来源】 《膳食保健》

【原料】 黑芝麻150克,大米100克,猪蹄汤1500克,冰糖200克。

【制作】 大米淘净,清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香,与米混合,加水磨碎,用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化,将细浆慢慢倒入,并不断搅拌,直至成糊状。

【用法】 随意食用。

【疗效】 健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症。

上面所讲的鲜香芝麻粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

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